银耳莲子百合小米粥(转载)

  养肺润肺,除燥去火,暖胃养胃,健康养生粥,跟甜果日记小编一起做起吧!
  
  主料:银耳1朵、干莲子1把、干百合1把、小米1把、冰糖适量
  1、银耳泡发,去蒂撕成小朵。
  3、干百合用温水浸泡1小时,期间换两次水。
  5、放入小米,继续煮20分钟左右;再放入百合和冰糖,继续煮10分钟。
  1、如果选择新鲜的莲子和百合,就不必浸泡了;

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