银耳莲子汤的制作方法

  原料:
  银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖。
  操作:
  1、将银耳用冷水泡15分钟这样,待发后,去粗蒂,切小块备用。
  2、锅中清水,要多放些水,因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟,如果莲子用的是干的话,最好提前半天泡,因为莲子很难泡开,如果不先把它泡软了再煮的话是不能煮面的,那就不好吃了。
  3、将红枣洗净后,连同处理过的银耳加入锅中,大火煮5分钟这样。
  4、然后转小火煮约1个小时这样,不时搅拌一下,否则银耳有可能会粘锅,最后加入冰糖调味即可。
  5、美容营养滋补汤。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

4 × 3 =