银耳橘瓣燕麦粥低卡甜品滋补一夏

  燕麦片是一种低糖高营养的高能食品,因为其营养丰富,食用方法简单,受到现代人的欢迎,在《时代》杂志评出的十大健康食品中,燕麦名列第五.燕麦含有的钙、磷、铁和锌有着防止贫血的功效.银耳橘瓣燕麦粥的做法很简单,随小编一起来学习吧!

  做法:

  2. 在锅中加入水、燕麦片、熟银耳和白糖,大火煮开后,转用中火熬煮.

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